चक्कर आना का इलाज में क्या करे एक जगह खड़े होकर दुनिया को घूमते हुए देखना, आसपास की जगह घूमती दिखना, सिर का चकराना एक आम समस्या है इसे English में Vertigo और Dizziness कहते हैं.
चक्कर आना और उलटी जी घबराना आदि बहुत ही भद्दा सा रोग है इससे पहले की यह किसी बीमारी में तब्दील हो जाये हमे इसका खत्म कर देना चाहिए इसके लिए हम आपको बाबा रामदेव व राजीव दीक्षित जी द्वारा बताये गए कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे व उपाय के बारे में बताने जा रहे है इनसे आपको पूर्ण लाभ होगा.
चक्कर क्यों आते है हमारे मस्तिष्क में भरपूर मात्रा में खून नहीं पहुंच पाने के कारण, BP के बढ़ने या घट जाना, मस्तिष्क में ताज़ा ऑक्सीजन नहीं पहुंचना, शरीर में खून की कमी होना, शारीरिक दुर्बलता, खून में कैल्शियम की कमी आदि यह सभी कारण chakkar aana reason होता हैं, आगे और पढ़िए.
पोस्ट को पूरा निचे एन्ड तक पड़ें : हम आपको यहां पर चक्कर आने की बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने वाला घरेलु उपचार बताएंगे इसलिए आप लेख को पूरा अवश्य ही पड़ें.
- एक बार यह सभी भी जरूर पड़ें :
- तुरंत उलटी रोकने के उपाय
- दस्त रोकने के उपाय और तुरंत इलाज
- सिर दर्द का तुरंत जड़ से इलाज
- पेट में गैस बनने का जड़ से इलाज
- पेट दर्द जल्दी ठीक करने का इलाज
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चक्कर आने के लक्षण
- चारों और धुंधला सा दिखाई देना
- सिर चकराना
- सब घूमता हुआ दिखाई देना
- जी मचलना
- उल्टियां होना
- मतिभ्रम होना
चक्कर आना का इलाज और क्या करे
Chakkar Ana Ka ilaj Bataye
- पानी में मिश्री घोलकर शरबत बना लें. फिर इसमें खूब पके कागजी नीबू का रस मिलाकर पिलाये. इसके प्रयोग से धीरे-धीरे चक्कर आने बिलकुल ही बंद हो जायेंगे.
- पेट की गड़बड़, कब्ज आदि से चक्कर आते हो तो नीबू का पानी पिए. ज्यादा कब्ज रहती है तो यह पड़ें – कब्ज का इलाज
- अदरक और तुलसी के रस को शहद के साथ लेने से चक्कर आना बंद हो जाते हैं.
- सौंफ के चूर्ण 5-6 ग्राम में सममात्रा में देशी खांड मिलाकर खिलाये.
- मुनक्का को देसी घी में कुछ सेंक गर्मकर, सेंधा नमक मिलाकर खाने से सिर में चमंकर आना बंद हो जाता हैं.
- लोंग चबाकर खाने से भी चक्कर वर्टिगो नहीं आते हैं, आप 2-3 लौंग को एक डेढ़ गिलास पानी में उबालकर भी पि सकते हैं.
- इलाईची का काढ़ा बनाकर पीना भी बेहत लाभप्रद रहता हैं.
- 25 ग्राम मुनक्का घी में सेक कर सेंधा नमक डाल कर खाने से चक्कर आना बंद हो जाता हैं.
- बिलकुल ठंडा पानी पिने से भी तुरंत ही वर्टिगो का इलाज हो जाता है, चक्कर ख़त्म हो जाते हैं.
- गर्मियों में चक्कर आते हों, जी घबर्राता हो तो आंवले का शरबत पिए.
- 12 कालीमिर्च कूट कर घी में तलें. घी निथार कर, इसमें गेहूं का आता सेंक कर, गुड़ या शक्कर डाल कर, हलुआ बनाये. उसमे तली हुई कालीमिर्च डालकर, सुबह, शाम भोजन से पहले खाये, दूर हो जायेगा.
- सिर में चक्कर आने पर सूखा धनिया चार चम्मच एक गिलास पानी में उबाल कर छान कर मिश्री मिला कर पिए.
- तुलसी के पत्तों का रस चीनी में मिलाकर पिने से चक्कर नहीं आते हैं.
- दो चम्मच शक्कर और दो चम्मच पिसा हुआ धनिया मिला कर चबाने से भी बहुत लाभ होता हैं.
- 5 ग्राम त्रिफला चूर्ण और 5 ग्राम सोंठ को दो चम्मच देसी घी मिलाकर कुछ दिनों तक खाने से चक्कर बिलकुल ही बंद हो जाता है.
- चक्कर तुरंत दूर करने के लिए त्रिफला का काढ़ा बनाकर उसमे गाय का घी मिलाकर पिए जल्द ही लाभ हो जायेगा.
- आधा कप नारियल पानी में एक चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर रोजाना कुछ दिनों तक पीते रहने से चक्कर का ट्रीटमेंट हो जाता हैं, हमेशा के लिए.
- चक्कर आना की दवा में आप motion sickness की दवा लें जैसे की Dimenhydrinate यह टेबलेट और सिरप दोनों फॉर्म में मिल जाती हैं. इसके अलावा आप Meclizine Medicine भी चक्कर आने वाले रोगी को दे सकते हैं यह दवा छोटे बच्चों को न दें.
- आप अदरक के एक टुकड़े को मुंह में रख कर चूसे तो इससे भी चक्कर खत्म हो जाते हैं. इसके अलावा आप अदरक की चाय भी पि सकते हैं. या चक्कर आने के घरेलु उपाय में बहुत ही आसान और असरकारी है.
- दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और दो चम्मच शहद दोनों को एक गिलास पानी में मिलाकर पिने से भी चक्कर दूर हो जाते हैं.
- एनीमिया के रोगी को यह समस्या होने पर आयरन की दवा लेना चाहिए, यह अनिमिआ के रोगी के लिए बेहद जरुरी हैं.
- गर्मी के दिनों में चक्कर आते है तो – रात को सोने से पहले आंवला बिना गुठली का और धनिया के बीज दोनों को 8 ग्राम पीसकर एक गिलास पानी में भरकर रखे और सुबह उठकर इसे पिए तो 2-3 दिन में सम्पूर्ण आराम मिल जाता हैं.
चक्कर आने से रोकने का उपाय
गहरी सांस लें चक्कर आने पर
- चक्कर जी घबराना और उलटी आदि अक्सर मस्तिष्क में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाने के कारण होते हैं. इसलिए आपको रोजाना सुबह के समय खुली साफ़ स्वच्छ हवा में प्राणायाम करना चाहिए सिर्फ 5-10 मिनट खड़े होकर या बैठकर अनुम विलोमा प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम जरूर करना चाहिए (chakkar ana ka ilaj in Hindi में प्राणायाम बहुत चमत्कारी लाभ करते है).
- दिन में जब भी आपको चक्कर जैसा लगे तो एक नाक से सांस ले और दूसरी नाक से सांस छोड़ें व एक प्रयोग यह भी करे अपनी नाक से साड़ी सांस बाहर निकाल दें पेट को अंदर की और खिंच लें अब थोड़ी देर ऐसे ही रुके फिर सांस अंदर खिंच लें इस तरह 5-10 करने पर तुरंत ही आपको एक नई ताजगी महसूस होने लगेगी यह चक्कर को भी आने नहीं देगी. इस प्रयोग को आप अवश्य ही करे.
चक्कर आने पर क्या खाना खाये
- ज्यादा मसालेदार भोजन से बचे
- तरल पदार्थों का सेवन ज्यादा करे
- भोजन के बाद एक कप दही या छाछ अवश्य पिए
- रोजाना सुबह एक गिलास संतरे का रस पिए
- ज्यादा तेज घी का भोजन न करे
- फलों का रस ज्यादा से ज्यादा पिए
- रोजाना ग्लूकोस का पानी पिए
- सभी तरह के फलों के रस का सेवन करते रहे
- चक्कर आने पर दूध में इलाइची डालकर पिए
- इसके अलावा ग्लूकोस का पानी, एलेक्ट्रोकिंड लिक्विड आदि भी पि सकते हैं.
चक्कर आने पर क्या करे
- चक्कर आने पर तुरंत ही या तो आँख बंद कर के लेट जाए या फिर जमीन पर आँखें बंद कर के बैठ जाए, ऐसा करने से चक्कर खाकर गिरने से बचाव हो जायेगा व चोंट का खतरा नहीं रहेगा. तब तक लेटे रहे जब तक चक्कर चले न जाये.
- आप चक्कर आना का इलाज में सीधे लेट कर लम्बी और गहरी सांस लें और अपने मन को शांत करे.
- एक गिलास पानी पिए, इसके साथ ही आप नीबू पानी भी पि सकते हैं.
- कई व्यक्तियों को भूखे पेट रहने से चक्कर आते हैं इसलिए ऐसे में तुरंत ही कुछ आहार लें जैसे केला, सेब, दूध आदि.
- तुरंत चक्कर रोकने के लिए लेट कर या बैठ कर अनुम विलोमा प्राणायाम करे, एक नाक से सांस ले और दूसरी से छोड़ें इस तरह बारी-बारी से दोनों नाक से सांस बदलते रहे, गहरी सांसे ले और गहरी सांसे छोड़ें. ऐसा करने से अति शीघ्र चाकर ख़त्म हो जायेंगे.
- जिस व्यक्ति को चक्कर आने की बीमारी हो उसे इन बातों पर ध्यान देना चाहिए. सोकर उठने के बाद बिस्तर पर से आराम से उठे, कोई भी काम तेजी से न करे, भारी सामान न उठाये. रोजाना दिन में 10 गिलास पानी से ज्यादा पिए, संतरे का रस भी पिए.
दोस्तों ऊपर जितने भी उपाय हमने बताये है अगर आप उनको करते है तो बहुत जल्द ही आपको असर दिखने लगेगा, इसके अलावा आपको चक्कर की करने से आरहे है यह जानना भी बेहद जरुरी है और उन करने को जानकर ही उसका उपचार करना चाहिए.
इसलिए पहले आप अध्यन करे की आपने बाईट समय, दिन में क्या-क्या किया था क्या खाया, कोनसी दवा ली आदि इस तरह आप सही और जड़ से इस बीमारी का खात्मा कर पाएंगे.
दोस्तों इस तरह आप बताये गए चक्कर आने पर क्या करे उपाय, chakkar aana ka ilaj को आजमाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं, आपको ज्यादातर चक्कर आते रहते हैं
तो 2 लोंग या 2 इलाइची दिन भर मुंह में डालकर चूसते रहे व बताये गए आंवला व धनिया का प्रयोग अवश्य करे. बताये गए इन सभी घरेलु नुस्खे से आप घर पर ही चक्कर आना की बीमारी से निजात पा सकते हैं.
