प्राचीन आयुर्वेद के 51+ घरेलु नुस्खे से करे आयुर्वेदिक उपचार

जाने आयुर्वेदिक घरेलु उपचार के नुस्खे इन हिंदी के बारे में – यहां हम आपको चहरे के लिए, गोर होने के लिए और अन्य शारीरिक रोग के लिए आयुर्वेद के घरेलु नुस्खे बताएंगे जिनके जरिये आप घर पर ही बिना किसी खर्च व मेहनत के घरेलु इलाज कर सकेंगे. हम अक्सर इन छोटे-छोटे रोगों के लिए क्रीम, अंग्रेजी दवा का उपयोग करते है जो की जरा से लाभ के साथ ढेरों नुकसान करते है जबकि हमारे पास घर पर ही इलाज करने के नुस्खे मौजूद है.

इसीलिए आज हम आपको इन प्राचीन आयुर्वेदिक के घरेलु उपाय के बारे में बताने जा रहे है, हमने यहां पर इसे साइट पर हर बीमारी के बारे में सटीक इलाज के उपाय बताये है अगर आपको कोई बीमारी रोग हो तो उन पोस्ट्स को जरूर पड़ें ayurvedic gharelu nuskhe for skin in Hindi at home.

आयुर्वेद एक ऐसा उपाय है जिसके जरिये बड़ी-बड़ी बिमारियों को भी आसानी से मिटाया जा सकता हैं. इसीलिए आयुर्वेद आज भी इतना प्रसिद्द हैं.

आयुर्वेदिक नुस्खे और घरेलु उपाय

Desi Ayurvedic Gharelu Upchar in Hindi

• Castor Oil Massage

रोजाना रात को Castor Oil यानी अरंडी के तेल से चेहरे पर मालिश करने से त्वचा कोमल बनती है और Skin की Fairness बढ़ती है. यह ayurvedic beauty tips का त्वचा की कोमलता बढ़ाने के लिए सबसे आसान उपाय है.

• Skin Dryness Removing Remedy

रोजाना नाहने के बाद नाभि की जगह पर mustard oil यानी राई के तेल से मालिश करने से skin dryness कम होती है, इससे होंठों की सुंदरता भी बढ़ती है. (यह प्रयोग खासकर skin dryness को remove करने के लिए किया जाता है)

• Aloe Vera Plant Gel

दिन में दो बार अलोएवेरा जेल से अपने चेहरे पर मालिश (मसाज) करें, (यह अलोएवेरा के प्लांट के पत्तों से लें). यह घरेलु नुस्खा चेहरे के काले धब्बो (blackheads) को मिटाने में मदद करेगा जिससे आपकी त्वचा में natural fairness आएगी.

• हमेशा जवान रहने के लिए

लंबी उम्र और स्वस्थ शरीर पाने के लिए शुद्ध शहद की एक चम्मच शहद का रोजाना उपयोग करे. इसके सेवन से शरीर जल्दी बूढा नहीं होता और यौवन बना रहता है.

• Dandruff के लिए घरेलु उपाय

रोजाना 2-4 minutes तक अपने बालों को “नींबू रस और नारियल के तेल दोनों को मिलाकर मालिश करे. सिर्फ 10-15 दिन के प्रयोग से ही यह आयुर्वेदिक घरेलु उपाय आपके बालों का डेंड्रफ ख़त्म कर देगी. और पड़ें : Dandruff रुसी हटाने के उपाय.

• पिम्पल्स हटाने के घरेलु नुस्खे

रोजाना अपनी face skin को ताज़ा टमाटर के juice से मालिश करे और फिर हलके गर्म पानी से 1-2 घंटे बाद अपने चेहरे को साफ़ कर लें. यह नुस्खा पिम्पल्स जल्दी हटाएगा और त्वचा को मुलायम कोमल सी बनाएगा.

• Skin Dead Cells को हटाए

आंवले के पाउडर को पानी में मिलाकर चेहरे पर लगाए और मालिश करे, यह त्वचा के dead cells को हटाने में बहुत मदद करती है. इसके प्रयोग से त्वचा कोमल बनती है. इस घरेलु उपाय का सभी को उपयोग करना चाहिए ताकि त्वचा से dead cells और अनुपयोगी पदार्थ को बाहर निकाला जा सके.

• बादाम तेल का प्रयोग

एक सप्ताह में दो बार बादाम तेल या फिर नारियल के तेल से अपने शरीर पर massage करें. यह शरीर के सभी अंगों में खून की गति “blood circulation” को improve करता है और स्किन को जवान बनाये रखता है. इसके प्रयोग से त्वचा में झुर्रियों नहीं पड़ती.

• दांतों और चहरे की सुंदरता के लिए

रोजाना ब्रश करते समय अपने दांतों को आपस में जोर से दबाये, और तरह-तरह के चेहरे बनाये. मुस्कुराया, गुस्साया, त्वचा में खिंचाव पैदा करे आदि. इस प्रयोग से त्वचा स्वस्थ होती है और दांतों की मजबूत भी बढ़ती हैं. अपने दांतो को जोर से दबाने से बुढ़ापे में दांतों की तकलीफ नहीं उठानी पड़ती है.

• वजन बढ़ाने के लिए

रोजाना नियमित रूप से 3-4 केले खाने से शरीर का वजन बढ़ता है. अगर केले का दूध के साथ सेवन किया जाये तो यह और भी लाभकारी बन जाता हैं.

• नियमित समय पर भोजन करना

आयुर्वेद के अनुसार हमेशा एक समय पर खाना खाने से स्वास्थ्य अच्छा बना रहता हैं. इसलिए भोजन करने का एक time table बनाये और हो सके तो उसी के अनुसार भोजन करें.

• 2-3 घंटे पहले भोजन करे

आयुर्वेद के अनुसार हमेशा सोने से 2-3 घंटे पहले ही भोजन कर लेना चाहिए, ऐसा करने से भोजन का पाचन अच्छे से हो जाता हैं.

• मोटापा घटाने के लिए 

रोजाना सुबह के समय पर 1 Glass गर्म पानी पिने की आदत बनाये, यह छोटी सी आदत आपके शरीर का अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करेगी और साथ ही त्वचा की चर्बी भी घटाएगी. और पड़ें : मोटापा घटाने के 3 घरेलु नुस्खे

• शारीरिक गंध को दूर करने के लिए

रोजाना नाहने के पानी में ताज़ा नींबू का रस डाले, नींबू रस का यह प्रयोग शरीर की गंध (बदबू) को दूर करने में मदद करता है. इससे शरीर गंध मारना बंद कर देता हैं.

• Cucumber For Summer Time

गर्मी के दिनों में रोजाना Cucumber का सेवन करे, क्योंकि Cucumber में 96 percent पानी पाया जाता है जो की शरीर को hydrated बनाये रखता है और गर्मी से त्वचा को होने वाली परेशानियों से दूर रखता हैं.

देसी घरेलु नुस्खे से देसी इलाज

• तांबे के बर्तन का पानी

रोजाना सुबह उठने के बाद सबसे पहले तांबे के बर्तन का 2 ग्लास पानी पिने से से skin के toxins clear होते, और त्वचा प्राकृतिक रूप से कोमल बनती है.

• टमाटर से मालिश करे

रोजाना अपने चेहरे पर टमाटर के juice से (Massage) मालिश करें और फिर हलके गर्म पानी से 1-2 घंटे बाद चेहरे को धो लें. यह आपके चेहरे से pimples को clear करने में बहुत मदद करेगी. थोड़े लंबे समय के इस ayurvedic प्रयोग से pimple मिट जाएंगी.

• बालों के लिए नीम की पत्तियों का उपयोग

20-30 निम के पत्तियां लें और इन्हे गरम पानी में अच्छे से उबाल लें, उबालने के बाद इस पानी से अपने बालों को धोये. यह बालों से जुडी समस्याओं जैसे dandruff बाल झड़ना (hair fall) आदि को ख़त्म करने में मदद करती हैं.

• त्वचा के लिए गाय का घी

रोजाना रात को सोने से पहले “pure cow ghee” से अपने चेहरे पर massage करें और सो जाए फिर अगली सुबह उठने के बाद अपने चेहर को पानी से साफ़ कर ले. त्वचा के लिए यह आयुर्वेदिक घरेलु उपचार skin की fairness बढ़ाता है और त्वचा को whitening करता हैं.

• Apple juice

रोजाना सुबह के समय (apple) सेब के ताज़ा juice को पिने से चेहरे की त्वचा चमकीली, कोमल व smart & beautiful बनती हैं.

• 12-13 लीटर पानी पिए

रोजाना सुबह उठकर पेट भरकर पानी पिने व दिन भर में 12-13 लीटर पानी पिने से pimples, blackheads आदि त्वचा से जुडी समस्याओ में लाभ होता है और पाचन शक्ति बढ़ती है पेट साफ़ होता है..

• पपीता खाये और त्वचा में निखार लाये

Skin moisturising के लिए रोजाना पपीता का रस या फिर कोरी पपीता खाये. पपीता त्वचा से सम्बंधित रोगों को मिटाने में बहुत मदद करती हैं.

• Pranayama for Skin Care

त्वचा के लिए प्राणायाम – त्वचा को सुन्दर बनाने के लिए योग का भी सहयोग लेना चाहिए. इसके लिए रोजाना 5 minute के लिए “कपालभाति प्राणायाम” करे. यह प्राणायाम skin को glow करता है, और साथ ही पुरे शरीर की त्वचा को स्वस्थ बनाता है जिससे बुढ़ापे में भी चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती.

• Yoga For Food Digestion

रोजाना खाना खाने के बाद 10 minute के लिए Vajrasana posture में बैठना चाहिए, यह posture भोजन को जल्दी पचाने व अच्छे से पचाने में मदद करता है. इसके साथ ही यह शरीर में चर्बी नही बढ़ने देता जिससे त्वचा टाइट बनी रहती हैं.

• Impotency (नपुसंकता )

रोजाना रात को सोने से पहले ताज़ा भैंस के दूध में एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिला कर पिए. नियमित रूप से 30 दिनों तक इसका प्रयोग करने से नामर्दी (Impotency) की शिकायत दूर होती है, यह उपाय sperm को बढ़ाने में बहुत मदद करता हैं.

• पेट दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपाय

पेट दर्द के दौरान गर्म पानी के साथ शहद मिलाकर पिने से पेट दर्द ख़त्म हो जाता है. और पड़ें : पेट दर्द के आयुर्वेदिक नुस्खे

• भोजन से पहले बाथरूम करना

हमेशा भोजन करने से पहले बाथरूम कर लेना चाहिए. आयुर्वेद के मुताबिक यह शारीरिक स्वास्थ्य को मधुर बनाता हैं.

• Diabetes के मरीजों के लिए

Diabetes के मरीजों को Cucumber का सेवन जरूर करना चाहिए, क्योंकि cucumber diabetes की बीमारी को दूर करने में बहुत असरदार माना जाता हैं. और पड़ें :  Diabetes का इलाज

• कालीमिर्च से सर दर्द और हिचकी भगाये

4-5 कालीमिर्च को तवे पर सेंके और इनमे से निकलने वाले धुंए को सूंघे ऐसा करने से सर दर्द और हिचकी में तुरंत आराम मिलता हैं. यह आयुर्वेदिक उपचार बहुत लाभकारी होता है.

• तुलसी के पत्तों का प्रयोग

भूखे पेट तुलसी के 7-8 पत्ते चबाकर खाने से पाचन तंत्र की शक्ति बढ़ती हैं. Immunity power को बढ़ाने के लिए आयुर्वेद का यह आसान और शुद्ध घरेलु उपाय है इसके और भी बहुत फायदे होते हैं.

• अस्थमा के मरीजों के लिए

रोजाना दालचीनी और शहद का नियमित रूप से दो महीने तक प्रयोग करे, इसके प्रयोग से अस्थमा के मरीजों को जल्दी आराम मिलता हैं.

• प्याज का गर्मी में प्रयोग

गर्मी के मौसम में गर्मी से होने वाली हानियों से बचने के लिए अपनी जेब (पॉकेट) में हमेशा एक प्याज रखें. यह उपाय गर्मी से सम्बंधित सभी बीमारियों बचाएगा.

• आंखों की रोशनी के लिए उपाय

आयुर्वेद के अनुसार एक चम्मच आंवला पाउडर या आंवला के मुरब्बे का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती हैं. इसके नियमित सेवन से बुढ़ापे में भी आँखों की परेशानी नहीं आती.

Top Ayurvedic Gharelu Upchar in Hindi me

• उबले हुए अंडे

रोजाना उबले हुए अंडे खाये, इनका सेवन पाचन तंत्र को Improve करता हैं.

• कान में दर्द होने पर

कान के दर्द से राहत पाने के लिए अपने कान में निम्बू की 3-4 बून्द डाले. ऐसा करने से गंभीर कान का दर्द भी मिट जाता हैं.

• याददाश्त बढ़ाने के लिए

गाजर को गाय के दूध और शहद के साथ सेवन करने से Memory power बढ़ती है. यह याददाश्त को बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में सबसे आसान उपचार हैं. और पड़ें : याददाश्त तेज शार्प करने के उपाय

• Cold Drinks के सेवन से बचे

आयुर्वेद के अनुसार Cold Drinks का सेवन करने से पाचन तंत्र ख़राब होता है इसलिए Cold drinks के सेवन से बचे.

• वीर्य में शुक्राणु की संख्या बढ़ाये

रोजाना सोने से 3 घंटे पहले एक ग्लास अनार का जूस पिए. ऐसा करने से स्पर्म की संख्या बढ़ती हैं और बाँझपन की शिकायत भी दूर होती हैं. (home remedy for Increasing sperm count and fights infertility) देसी घरेलु नुस्खे में यह भी बहुत फायदेमंद है. .

• सोते हुए किताब पढ़ें हानिकारक होता हैं.

सोते हुए किताब पड़ने, या मोबाइल चलना आंखों की सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता हैं. इसलिए याद रखे कभी-भी सोने की स्थिति में किताब या मोबाइल का उपयोग न करें.

• तांबे के बर्तन का प्रयोग करें.

तांबे के बर्तन का पानी पिने से अनेक लाभ होते हैं, यह शारीरिक, मानसिक और सुंदरता को निखारने में बहुत मदद करता है. इसलिए अपने घर पर पानी के बर्तन की जगह पर तांबे का बर्तन रखे और ऐसी का उपयोग करे. त्वचा रोग, कब्ज, एसिडिटी, पाचन, चहरे का सौन्दर्य आदि सभी में यह लाभ करता है.

• अस्थमा के लिए घरेलु उपचार

रोजाना 30-40 दिनों के लिए ताज़ा निम्बू का juice खाना खाने से पहले और रात को सोने पहले पिने से अस्थमा की बिमारी में बहुत राहत मिलती हैं. और पड़ें : अस्थमा का इलाज

• बारिश का पानी और बाल 

अपने बालों को बारिश के गिरते हुए पानी में धोने से वह मजबूत और आकर्षक हो जाते हैं. और पड़ें : बालो के घरेलु नुस्खे

• नीम के पत्ते त्वचा के लिए

निम त्वचा से सम्बंधित सभी शिकायतों को दूर करने में बहुत मददगार मानी जाती है, खाने में यह कड़वी जरूर होती है लेकिन यह बहुत उपयोगी होती है. रोजाना अगर आप खा सके तो 1-2 निम की छोटी गोलियां (जो की नीम के पत्तों से बनी हो) का सेवन करे. यह छोटा सा आयुर्वेदिक नुस्खा शरीर का खून साफ़ करेगा, चार्म रोग, फुंसिया, दाद, एलर्जी को आपके पास भटकने भी नहीं देगा.

• त्वचा के लिए पुदीना

रोजाना नियमित रूप से पुदीना के पत्तियों का juice अपने चेहरे पर लगाए और रात भर ऐसे ही लगा रहने दें. सुबह उठकर पानी से धो लें. पुदीना का त्वचा के लिए यह घरेलु उपचार pimples को clear करता है, blackhead को मिटाता है और skin की fairness को improve करता है.

• Fasting For Health & Beauty

सप्ताह में एक बार Fast (व्रत) रखने की आदत बनाये और इस fasting में सिर्फ fruits और milk का सेवन करे. ऐसा करने से शरीर में मौजूद toxins ख़त्म होते है और शारीरिक सौंदर्य बढता है. यह पाचन तंत्र से सम्बंधित सभी शिकायतों को भी दूर करता है.

• पिम्पल्स जल्दी हटाने के लिए

Pimples को जल्दी दूर करने के उपाय में आप नीबू के रस को शहद के साथ अपने चेहरे पर लगाए और थोड़ी देर तक मालिश करे. यह pimples को जल्दी clear करने के लिए आसान उपाय home remedy हैं. रोजाना नियमित रूप से करे.

• सूर्य नमस्कार करें

रोजाना सुबह 5-8 minute के लिए सूर्य नमस्कार (Sun Salutation) करने की आदत डालें. अगर आप रोजाना नियमित रूप से 5 -8 minutes के लिए सूर्य नमस्कार करेंगे तो यह आपके पूरी दिनचर्या बदल देगा. यह शारीरिक, मानसिक, और चेहरे की सुंदरता आदि सभी में फायदेमंद होता है.

• खड़े होकर पानी न पिए

कभी भी खड़े रहकर पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि खड़े रहकर पानी पिने से घुटनो का दर्द यानी गठिया रोग होने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए हमेशा बैठकर पानी पीना चाहिए.

• गर्म पानी से नाहना

रोजाना सुबह हलके गर्म पानी से नाहने से पूरा दिन शांतिमय गुजरता हैं.

• कब्ज दूर करे

सप्ताह में 3-4 बार नाशपाती का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती हैं. रात को भोजन के बाद अलोएवेरा का रस लें या सोने के बाद गर्म पानी से त्रिफला चूर्ण लें. और पड़ें : कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज

• सर दर्द के लिए अंगूर

रोजाना 30 दिनों तक एक ग्लास अंगूर का जूस पिने से सर दर्द की शिकायत जड़ से ख़त्म हो जाती है.

• बिना तकिये के सोने की आदत बनाये

रोजाना बिना तकिये के सोने की आदत बनाये, ऐसा करने से brain और heart की strengthening हो जाती है.

• हमने इस पोस्ट के दूसरे पेज में दादी माँ के घरेलु नुस्खे उसमे भी हमने कई नानी दादी के अचूक अनोखे उपाय बताये है आप उसे भी एक बार जरूर पड़ें. पड़ने के लिए निचे Next page पर क्लिक करे.
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उम्मीद हैं दोस्तों आपको बताये गए आयुर्वेदिक घरेलु नुस्खे उपाय को पढ़कर अच्छा लगा हो अगर आपके पास भी कोई चहरे के लिए, सुंदरता के लिए कोई भी बीमारी का देसी उपाय या देसी इलाज नुस्खे हो तो Comment के जरिये आप उन्हें हमारे साथ शेयर कर सकतें हैं.